برای جلوگیری از سرد شدن پا چه باید کرد ؟
تاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۰۷۳۵۱
به گزارش مشرق، دو لایه جوراب بپوشید، برای گرم نگه داشتن پاهای خود یک جفت جوراب عرق‌گیر پلی‌پروپیلن با یک جوراب پشمی روی آن بپوشید. این ترکیب برای گرم نگه داشتن انگشتان پا در زمستان مناسب است، اما مراقب باشید ترکیبی از جوراب‌ها را انتخاب نکنید که خیلی ضخیم باشند و برای پوشیدن کفش دچار مشکل شوید.
پاها را در آب گرم قرار دهیددر صورت امکان، دوش آب گرم بگیرید یا در وان آب گرم غوطه‌ور شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک بسته کفی حرارتی یا بسته‌های گرمایشی از داروخانه خریداری کنید. هنگامی که پاهای شما سرد است، یکی را فعال کنید و داخل جوراب خود بچسبانید. اگر در دستورالعمل‌ها آمده است که کفی را در تماس مستقیم با پوست قرار ندهید، آن را بین جوراب و کفش یا بین دو لایه جوراب استفاده کنید.
کلاه بگذاریدشما گرمای زیادی را از سر خود از دست می‌دهید و هرچه بدن شما سردتر شود، پاهای شما هم سردتر خواهد شد. برای صرفه جویی در گرمای بدن و تشویق به گرم تر شدن پاها، کافی است یک کلاه سرتان بگذارید.
تندتر قدم برداریدهمیشه باید هنگام پیاده روی ابتدا چند دقیقه آهسته گام بردارید، در روزهای سرد باید با گام‌های تندتر ادامه دهید یا مسیری را انتخاب کنید که در نزدیکی مسیر شروع، بلندی یا پله داشته باشد تا خون تان به جریان بیفتد. جریان خون بیشتری که در نتیجه ضربان قلب تندتر ایجاد می‌شود، به گرم نگه داشتن پاها کمک می کند.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: پوست پیاده روی زمستان صرفه جویی قلب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۰۷۳۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) جلوگیری از دف‌نوازی نوازنده زن در مراسم یادبود شهید مطهری
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان